TRE

 Uwolnij stres i napięcia z ciała – warsztat TRE®

prowadzą

Krzysztof Wadelski i Wioletta Łęczycka   

27 luty – 1 marca 2015

 

Dla uczestników warsztatów dodatkowa atrakcja:

koncert relaksacyjny „Kąpiel w dźwiękach mis i gongów” - 28 lutego, sobota wieczór

prowadzi Ewa Bruss-Kwiatkowska

 

W programie warsztatów:

  • teoria metody TRE® (sesje grupowe)

  • medytacja dynamiczna wg Osho (czyli uwalnianie z ciała napięć i emocji)

  • uwalnianie emocjonalne
  • ćwiczenia oddechowe
  • ćwiczenia relaksacyjne

 czyli uwalnianie z ciała napięć i emocji

 

 Dla kogo?

Dla każdego! Nie ma ograniczeń wieku ani umiejętności, TRE® mogą ćwiczyć dzieci, osoby w pełni sił, jak i osoby starsze lub o delikatnej kondycji z racji zdrowia.

Komu TRE® może być potrzebne? Każdej osobie, która czuje napięcia w ciele, która na co dzień doświadcza stresu. Metoda TRE® jest szczególnie polecana osobom, które doświadczyły urazów, traum, jak i osobom, które wykonują zawody o dużym poziomie stresu.

 

Metoda TRE®:

Tension & Trauma Release Exercises®, czyli ćwiczenia uwalniające napięcia i traumy, to zestaw starannie wybranych prostych ćwiczeń gimnastycznych, które uwalniają stres i napięcia z ciała. Metoda TRE® została opracowana ponad 20 lat przez dr Davida Berceli z USA na bazie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena.

Polecamy lekturę wywiadu z dr Davidem Berceli'im „Uwalnianie ciała i umysłu” http://uwolnijcialo.pl/images/pdf/Wywiad_Davida_Koszalin_maj_2013.pdf

 

Jak to działa? Pod wpływem wykonanych ćwiczeń mięśnie głębokie zostają wprowadzone w drżenie, a wraz z tym drżeniem uwalniane są stresy i napięcia, następuje rozluźnienie mięśni. Ćwiczenia te można wykonywać samodzielnie w domu.

Warto jednak przygodę z TRE® rozpocząć z doświadczonym trenerem, który przeprowadzi w bezpieczny sposób przez pierwsze etapy. Tym bardziej, że uwalnianiu napięć może towarzyszyć, i często towarzyszy uwolnienie emocji. „Ćwiczenia są tak zaprojektowane, żeby te emocje, czasem ukryte, nieokiełznane, odszukać i uwolnić.”

więcej o TRE®: http://uwolnijcialo.pl/wiecej-o-tre

Przeciwwskazania: ciąża, połóg, jaskra, padaczka.

 

Prowadzenie:

Krzysztof Wadelski – Trener Certified Practitioner of TRE® (certyfikowany Praktyk TRE® certyfikat w międzynarodowym systemie klasyfikacji level l I level II)Tension &Trauma Releasing Exercise instruktor, certyfikowany praktyk Gentle Bio - Energetics dr Ewy Reich (Łagodnej Bio Energetyki, certyfikowany praktyk BioDynamic Breath&Trauma Release System® (European Institute Of Body Oriented Healing, masażysta, instruktor ćwiczeń psychofizycznych.  www.uwolnijcialo.pl

Asystuje:

Wioletta Łęczycka - Certyfikowany praktyk TRE® stop. I (Tension &Trauma Release Exercises Dietetyk, certyfikowany praktyk GBE (Gentle Bio-Energetics dr Ewy Reich) certyfikowany, masażystka, certyfikowany praktyk Touch For Health (Dotyk dla Zdrowia) stop. I i stop. II www.uwolnijcialo.pl

 

Kwestie organizacyjne:

Zaczynamy  kolacją w piątek 27 lutego o godzinie 18.00.

Kończymy obiadem w niedzielę 1 marca  o godzinie 14.00 

 

Koszt:

190 zł – uczestnictwo w warsztacie - Promocja z okazji Pierwszych Warsztatów TRE® w Domu pod Lipą!

+ 200 zł – 2 noclegi oraz pełne wyżywienie, od kolacji w piątek do obiadu w niedzielę

 

Prosimy uczestników o zabranie ze sobą obuwia tekstylnego, 2 ręczników oraz karimaty.

 

 Zapisy:

Dom pod Lipą, Sylwia Remez tel. 692 114 617, (61) 441 91 13

email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

 

 Zadatek potwierdzający udział:

Wpłata 100 zł na nr konta: Sylwia Remez 85 8367 0000 0021 3862 3000 0001

 

 Zapraszamy!

 

Kontakt

Sylwia i Marcin Remez
Silna Nowa 4
64-361 Miedzichowo

Tel: 692 114 617
(61) 441 91 13

Na numer stacjonarny prosimy dzwonić kilkakrotnie, mimo komunikatu ,,abonent czasowo niedostępny" - na ogół za drugim, trzecim razem następuje połączenie.


adres e-mail:
remez@dompodlipa.pl
dompodlipa@wp.pl

Zadatki proszę kierować:
GBS Międzyrzecz
nr rach. 85 8367 0000 0021 3862 3000 0001

ZAPRASZAMY!

Newsletter

Kontakt

Sylwia i Marcin Remez 
Silna Nowa 4 
64-361 Miedzichowo

tel: 692 114 617
tel: (61) 441 91 13

adres e-mail: remez@dompodlipa.pl
adres e-mail: dompodlipa@wp.pl

Facebook

Joomla templates by Joomlashine